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文章来源: 更新时间:2021/08/21
01 目标的真正价值
目标最大的价值,并不在于目标本身。
比如,你定了一个年入100万的目标,100万收入本身并无太大价值。
乍一听,是不是觉得说这句话的人脑子有病:你觉得100万没有价值,那给我呗。
别急,先听我给你分析下。
因此,目标是否被实现了并不是关键,目标是否给你带来了提升才是关键。
02 高质量目标的四个特征
现在你知道了目标的最大价值不在于目标本身,而在于实现它的过程中所带来的能力提升和资源积累。
但显然不是所有的目标都具备这样的作用。
比如,你目前年收入20万,然后你给自己定了一个21万的年度收入目标,这样的目标对你的能力提升和资源积累几乎毫无价值。
那什么样的目标才真正有作用呢?
1、自主设定
目标设置理论的前提假设是要对目标作出承诺,也就是说,目标被制定后,你不会给自己留下降低目标,甚至放弃目标的空间。
如果目标与你的内在兴趣或价值观一致,那么你实现目标的可能性更大,即使最终没有实现目标,你也会很开心,因为努力的过程本身就充满乐趣。因此,高质量目标的第一个标准就是:这个目标是你自己内心想做的,而不是外在的金钱激励或压力逼着你做的。
比如,你自主设定了一个公众号月引流1万人的目标,比公司要求你做到月引流1万人,前者做到的可能性更高,即使最后目标没达成,你的收获感也更强。
2、可衡量
目标一定是要具体,可衡量。
咱们耳熟能详的SMART,就反复在强调目标一定要明确具体、可衡量。
埃德温·洛克在与同事在经过大量的实验室研究和现场调查后发现,明确具体的目标相较于“尽力而为”,更能提高人的工作绩效。
因此,定一个“年收入30万”的目标,相较于“收入要尽量比去年高”的目标,你更有可能获得更高收入。
3、有挑战性
目标除了要可衡量外,还一定要有挑战性。
目标设置理论研究发现,一旦接受有挑战的目标,你能做到以下四点:
① 集中注意力 ② 精力充沛
③ 会坚持不懈地去实现 ④ 促使发现更有效的策略
因此,在你当前年收入20万的基础上,你定“年收入30万”的目标,比定“年收入21万”,你的这一年会过得更充实、更有收获感。
4、高频反馈
一个高价值的目标,除了自主制定、可衡量、有挑战外,还必须具备一个很重要的特性:支持高频次的目标执行反馈与刷新。
一个支持更高频次执行反馈的目标,可以让你及时看到目标的进展,从而有更高的自我效能感去继续推动目标的执行。
因此,一个“月均收入不低于2.5万” 的目标,比“年收入30万”的目标,你有更高的动力和更大的可能会去实现。
03 迅速制定高质量目标的四步法
要怎样做,才能制定出这样的高质量目标呢?
一:写下定性的目标
虽然目标最终是要可衡量的,但这个很难一步就做到。
如果一开始就聚焦于可衡量,很可能目标就定偏了,或定得局限了。
这个定性的目标要回答的是:我将往哪里去?
① 以动词开头写做什么
以动词开头,例如提升、做到、创造等。
比如,你可以写下“提升沟通能力”。
② 加上有挑战的程度
一定是自己目前的能力和资源所做不到的。
比如,你可以在“提升沟通能力”后面加上程度,变成“提升沟通能力到随意打动人心的程度”。
③ 以可达成的标准做修正
虽然要有挑战,但也不能写一个完全不靠谱的目标。
比如,肉身飞到月球。
二:用5why验证目标的合理性
定性目标写下来后,你就要判断这个目标是不是你真正需要的了。
最有效的判断方法就是用5why去追问,看看自己追求这个目标的动机是什么?是否还有更佳的做法?
如果发现目标不合理或还有更佳做法,那就要回到步骤1,重新设定定性的目标。
通过5why验证目标的合理性,还有一个副产品,就是能找出目标背后的驱动力。最理想的情况是,该目标源于你的个人兴趣。比如,你天性外向开朗,特别爱跟人唠嗑,那么“提升沟通能力”这个目标背后的驱动力就很足了。
但现实很少如此理想,大部分想“提升沟通能力”的同学往往都或多或少怕跟人沟通,迫于外部工作压力的需要,又不得不提升这个部分的能力。
三:分解出定量的目标
定性目标确定了后,就要分解出定量的目标了。
这些定量的目标要回答的问题是:有哪些指标可以验证我已达成目标?
以“提升沟通能力到以下程度:提前准备的情况下可以说服别人按自己的建议行事”这个目标为例,有哪些指标可以验证你做到了呢?
比如,你可以设定以下量化目标:
一个月内,可用不超过1小时的时间完成沟通前的准备清单。
两个月内,与同事或领导沟通时可以100%应用沟通准备清单的内容。
三个月内,至少让我们组的成员接受我提出的50%的建议。
定量的这些目标同样需要满足“有挑战”的标准,也就是你要跳一跳才够得到。
定量的目标分解出来后,就符合高质量目标的可衡量标准了。
四:周期性反馈和刷新
定性目标被分解为可衡量的指标后,还要再检查是否符合高质量目标的高频反馈的标准、
假如你的目标是“三个月提升沟通能力”,但你分解出来的定量目标全部要满3个月才能衡量,那这样的目标是不够高质量的,你需要再进一步分解到适合你的周期性检查频次。
比如,适合你的周期性检查频次是月,那步骤3中分解出的量化目标就很合适了。
但如果适合你的周期性检查频次是周,那你就需要将步骤3中量化目标的可衡量周期进一步调整到周。
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